Artikel mit dem Tag "Motivation"



03. Februar 2016
Pünktlich zum Jahresbeginn (zur Zeit der guten Vorsätze) habe ich mir gedacht, dass es Zeit für mich wäre, auch mal eine Monats-Challenge mitzumachen. Grund dafür waren gar nicht so sehr gute Vorsätze, denn an sportlicher Motivation mangelt es mir selten. Da ich aber nach vielen Wochen immer noch mit einer Laufverletzung zu kämpfen hatte, wollte ich eine andere "Konstante" in meinem Training, die mich verpflichtet und an der ich mich selbst messen kann. Ich mag Challenges und das...
18. Dezember 2015
Heute nach vier glücklichen Läufen seit meiner verletzungsbedingten Zwangspause denke ich, dass es Zeit für ein erstes vorsichtiges Feedback ist. Zur Vorgeschichte: Ende September bin ich beim Laufen umgeknickt und habe mir eine Bänderzerrung außen am Sprunggelenk zugezogen. Das bedeutete sechs bis acht Wochen Laufpause mindestens. Für mich kaum vorstellbar! Aber noch wichtiger als das Laufen ist mir meine Gesundheit, sodass ich mich wohl oder übel dran halten musste. In den folgenden...
15. November 2015
Jetzt im Herbst könne man ja nicht mehr so gut draußen laufen gehen, höre ich oft. Die "schlechte" Jahreszeit muss aber kein Grund sein, mit dem Laufen aufzuhören. Es ist zwar wirklich schwer, sich aufzuraffen, wenn es draußen grau ist und am besten noch regnet. Aber für ein erfolgreiches Lauftraining scheint mir eine Grundregel unverzichtbar zu sein: Nichts und niemand steht Eurem Training im Weg. Nicht das Wetter, nicht Euer Job und auch nicht Euer Partner, Eure Familie oder Freunde....