Artikel mit dem Tag "Kraft"



03. Februar 2016
Pünktlich zum Jahresbeginn (zur Zeit der guten Vorsätze) habe ich mir gedacht, dass es Zeit für mich wäre, auch mal eine Monats-Challenge mitzumachen. Grund dafür waren gar nicht so sehr gute Vorsätze, denn an sportlicher Motivation mangelt es mir selten. Da ich aber nach vielen Wochen immer noch mit einer Laufverletzung zu kämpfen hatte, wollte ich eine andere "Konstante" in meinem Training, die mich verpflichtet und an der ich mich selbst messen kann. Ich mag Challenges und das...
20. Januar 2016
Heute war ich bei meiner lieben Physiotherapeutin, die mich derzeit behandelt, weil ich muskuläre Ungleichgewichte habe. Das heißt, dass bei mir einige Muskelgruppen rechts und links jeweils unterschiedlich stark sind. Sie verwendet dafür einen Schlingentrainer (den von Redcord, im Studio haben wir TRX). Ich trainiere auch so häufig und gern mit dem Schlingentrainer, aber Physiotherapeuten zeigen mir oft durch nur kleine Abwandlungen der Übungen oder schlicht durch die Korrektur der...