08. April 2018
Wenn das Baby richtig anfängt mitzuessen, stellt sich für alle Eltern die Frage nach dem Wie und Was. Soll das Baby das Gleiche essen, wie der Rest der Familie? Heißt das dann, dass nichts mehr gewürzt werden darf? Soll das Baby lieber doch ein extra babygerechtes oder -gerechteres Essen bekommen? Kommt dann noch der Anspruch möglichst gesunder und frischer Ernährung dazu, geht es direkt weiter: Kann ich vorkochen? Muss ich alles frisch kochen? Heißt das dann, dass ich über den Mittag...
08. November 2017
Was für Monate! Mein Herz ist ein wenig schwer heute, am 10-Monats-Geburtstag unseres Babys. Jetzt ist sie schon genauso lange auf der Welt, wie sie vorher in mir gewohnt hat und dort gewachsen ist. Komisch irgendwie. Aus irgendeinem Grund fühlt sich das nach einem Abschied an, so als wäre die klassische Afterbaby-Phase jetzt offiziell beendet. Den Weg zurück zum Sport bin ich jedenfalls noch nicht bis ans Ende gegangen. Zwar mache ich schon viel Sport, aber Sport und Baby zu vereinen,...
04. November 2017
Jahrelang habe ich mich vor dem Fockeberglauf gedrückt. Jahrelang schon absolviere ich aber meine Bergtrainings am Fockeberg. Uns beide verbindet eine Hassliebe. Bergtraining ist hart. So hart, dass ich am liebsten darauf verzichten würde, aber irgendwie fühlt es sich auch so gut an. Danach. Seit Oktober bin ich Trainerin bei Laufmamalauf hier in Leipzig (darüber sollte ich vielleicht einen extra Post schreiben, was meint ihr?) und die Laufmamas haben mich gefragt, ob ich nicht mitlaufen...
20. August 2017
7 Monate ist unsere Puppe jetzt schon alt, langsam geht die typische einem als Frau zugestandene "9 Monate kommt es, 9 Monate geht es" - Zeit zu Ende und immer öfter drehen sich Fragen und Gespräche um das Thema Prebabyweight. Wer alsbald nach der Geburt in die Nähe seines Gewichtes vor der Schwangerschaft kommt und schnell wieder schlank ist, wird beglückwünscht. Für uns Mädels ist das schön, wer will schon lange seine Schwangerschaftspfunde mit sich herumtragen. Tatsächlich ist die...
30. Juni 2017
Wie die Zeit vergeht! Jemand (unser kleines Mädchen) wird in 8 Tagen schon 6 Monte alt. Und das ist gut so. Viele sagen, dass sie sich wünschen würden, das Baby bliebe immer klein. Uns geht es nicht so. Mit "uns" meine ich sowohl meinen Lieblingsmann und Papa des Babys, als auch mich und vor allem das Baby selbst. Die kleine Motte genießt es noch mehr, als wir Eltern, unabhängiger zu sein und mehr zu können. Seit sie durch beständiges und anstrengendes Zappel- und Strampeltraining ein...
22. Mai 2017
Sportscheck hat ein wunderbares, gut recherchiertes, umfassendes und doch übersichtliches E-Book über das Laufen veröffentlicht. Zum Gratis-Download!!! Es ist nicht nur gut geschrieben, sondern macht Lust auf's Laufen, egal ob jemand bereits passionierter Läufer ist (wie ich!) oder (noch) nicht. Man möchte direkt die sportlichsten Schuhe, die man hat aus dem Kleiderschrank kramen und loslaufen.
08. Mai 2017
Bis zur Geburt unseres ersten Kindes nehmen viele von uns den Beckenboden kaum wahr; manche wissen nicht, dass er existiert. Ich habe mich auch nicht großartig damit befasst. Zu einem gesunden und verantwortungsbewussten Weg zurück zu einem sportlichen Lifestyle und vor allem Laufstyle (der musste sein!), gehört die Auseinandersetzung mit dem Beckenboden aber dazu. Sie hat die Monate drei und vier nach der Geburt unserer Babymotte in sportlicher Hinsicht für mich dominiert.
22. April 2017
Auf Instagram gibt es ein #10factsaboutme-Tag und ich habe mich gefreut, als ich von der lieben @strongbluemchen dort nominiert wurde, doch mal 10 Fakten über mich zu verraten. Ich bin nur (vielleicht sollte das direkt Fakt No.1 sein ;-P) am Handy so schrecklich tippfaul, dass ich bei Instagram nur die Fakten an sich genannt habe und hier schön gemütlich vom Rechner aus die Hintergründe berichte. #1 - coffee addict Ich bin kaffeesüchtig. An den meisten Tagen trinke ich vier große Tassen....
11. März 2017
Zu viel zu schnell zu wollen ist eine meiner Schwächen. In der Schwangerschaft konnte ich mich gut zusammenreißen, denn jede sportliche Übertreibung hätte das Baby gefährdet. Zusammenreißen ist sogar das falsche Wort, denn ich hatte während meiner Schwangerschaft nicht mal diesen Drang schneller oder weiter laufen oder häufiger trainieren zu wollen. Wäre schon gewesen, wenn ich mir diese neu erlernte Fähigkeit bewahrt hätte. Habe ich nicht. Nach Rücksprache mit meiner Hebamme habe...
04. März 2017
Schon eine Weile vor der Geburt unserer Maus aber nach dem erfolgreichen Finish zweier Marathons habe ich meine Promotion fertig gestellt und dabei bemerkt, dass das Promovieren und das Marathonlaufen - besonders das erfolgreiche Promovieren und das Marathon finishen - einiges gemeinsam haben. Als ich in den Wehen lag, ist mir dieser Vergleich wieder eingefallen. Die Geburt eines Kindes hat durchaus auch Parallelen zu einem Marathonlauf. Der Wunsch ist - zunächst - der Vater des Gedanken. Das...

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